Pais/EE - o que fazer

Novo: semana 13 a 19 de Abril

Para os pais:

É urgente o amor.

 barco no mar.

É urgente destruir certas palavras,

ódio, solidão e crueldade,

alguns lamentos,

muitas espadas.

É urgente inventar alegria,

multiplicar os beijos, as searas,

é urgente descobrir rosas e rios

e manhãs claras.

Cai o silêncio nos ombros e a luz

impura, até doer.

É urgente o amor, é urgente

permanecer.

Eugénio de Andrade,  É urgente o amor

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Vídeo 100% Português

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Lisboa: Stayhome

Texto: Manuel Alegre

OUTRAS SUGESTÕES:

eBook gratuito

Se gosta de ler e tem a aplicação eBook, o site Kobo disponibiliza mais de 200 livros para descarregar gratuitamente e ocupar o seu tempo com a leitura que mais gosta. - Link

CCB Cidade Digital

O Centro Cultural de Belém fechou as portas, mas reinventou a programação, com uma série de iniciativas à medida de toda a família. - Link

Cirque du Solei

O Cirque du solei disponibilizou online vários espetáculos. Ao entrar na página oficial deste grupo mundialmente famoso poderá assistir a espetáculos de 60 minutos, a uma série de conteúdos e tutoriais, música e muito mais. São várias experiências únicas. - Link

Manual com orientações na área da alimentação da DGS e SNS - Link

Manual do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável (PNPAS) da Direção-Geral da Saúde. - Link

 

Receitas com enlatados indicados pela DGS - Link

Folhados de salsicha - Link
Gelado de Oreo - Link

4 bolos para fazer em apenas 3 minutos - Link

NOVO: semana de 30 de março a 3 de abril

Rádio

A TSF, em parceria com a Ordem dos Psicólogos Portugueses, de segunda à sexta, às 9h30 da manhã, um psicólogo responde às perguntas de Teresa Dias Mendes e desenvolve em tsf.pt as várias perspetivas sobre os danos colaterais desta pandemia.
Link
Eduardo Sá é psicólogo, psicanalista, professor e autor

 

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Daniel Sampaio é psiquiatra e escritor português
Sugestões de leitura

  

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Semana de 22 de março a 27 de março

Como se organizar em casa com os seus filhos

Site informativo da Direção Geral da Educação

O grupo Porto Editora decidiu dar acesso gratuito a todos os alunos, do pré-escolar ao 12º ano de escolaridade, a plataforma de e-learning ESCOLA VIRTUAL, como forma de diminuir o impacto negativo que esta pausa forçada, mas necessária, possa ter nas aprendizagens deste ano letivo.

Para isso deverá proceder a um registo simples de aluno, em que é necessário identificar o estabelecimento de ensino e o ano de escolaridade. Os conteúdos, segundo o Grupo Porto Editora, são disponibilizados de imediato, bem como as versões digitais dos manuais escolares.

MAS ATENÇÃO: este site é temporariamente gratuito
Link para a Escola Virtual

A Ordem dos Psicólogos Portugueses, o Centro de Apoio Psicológico e Intervenção em Crise do INEM, têm consciência que o isolamento social traz, sem dúvida, desafios adicionais aos pais. Estando o Agrupamento de Escolas da Damaia, atento a isso mesmo, põe á sua disposição alguns sites onde estão a ser disponibilizados pequenos documentos e vídeos temáticos que vos poderão ajudar.

Como explicar a uma criança a importância das medidas de distanciamento social e isolamento?

Video

Informação

Banda Desenhada

  

Como lidar com uma situação de isolamento?

 Informação

Desporto

Aulas online para pais Holme Place - Link

A Fitness Hut publica Desafios Semanais com exercícios que pode fazer em casa - Link

Aulas de grupo online para adultos e algumas para crianças (Universidade do Porto) - Link

Cultura

500 museus em todo o mundo oferecem visitas virtuais - Link
Galeria nacional de arte, EUA - Link
Museus do Vaticano, Itália - Link
Museu Arquelógico de Atenas, Grécia - Link
Museu do Prado, Espanha - Link
Museu do Louvre, França - Link
Museu Britânico, Inglaterra - Link
Pinacoteca de Brera, Itálica - Link
Galleria Degli Uffizi, Itália - Link
Visita virtual pelo jardins do teatro-museu dali, Espanha - Link
Exposição Mae West’s Face do Teatro –Museu Dalí, Espanha - Link

Museu Nacional de História Natural, EUA - Link

 Música

Play it safe, stay home - Link

Teatro

Teatro em casa – Várias peças, até ao final de Abril, que pode ver diretamente do seu sofá. Peça “A Mentira” em estreia de 19 a 25 de Março. - Link

Outras experiências e atividades para pais e filhos 
Sugestões do site odisseia - Link

Diversas atividades que pode fazer em conjunto com os seus filhos - Link

Receitas para lanches em família

Bolachas de manteiga – Pequenada, miúdos a crescer Pais a aprender - Link

Panquecas com banana e aveia – MSN.com - Link

Bolo de Limão – MSN.com - Link