No dia sete de junho os alunos do 3.º A POC e 3.º B PH participaram numa Palestra sobre a Alimentação Saudável.
Esta atividade foi dinamizada pela Dra. Mirna Oliveira, nutricionista da Câmara Municipal da Amadora e teve como objetivos: informar as crianças e, através delas, a população em geral, acerca da importância de uma alimentação equilibrada, saudável e sustentável; contribuir para a educação e para a saúde, particularmente nos aspetos do combate à obesidade infantil/juvenil.
Também estivemos a comparar as calorias e a quantidade de açúcar dos lanches saudáveis com os lanches não saudáveis. Além disso, tivemos a oportunidade de aprender a preparar os nossos lanches, quer os da manhã quer os da tarde. As dicas importantes que tiramos desta palestra é que devemos beber mais água, comer mais fruta e mais hortícolas, variar a alimentação, não ficar mais de três horas sem comer e praticar atividade física.
Esta atividade foi dinamizada pela Dra. Mirna Oliveira, nutricionista da Câmara Municipal da Amadora e teve como objetivos: informar as crianças e, através delas, a população em geral, acerca da importância de uma alimentação equilibrada, saudável e sustentável; contribuir para a educação e para a saúde, particularmente nos aspetos do combate à obesidade infantil/juvenil.
Também estivemos a comparar as calorias e a quantidade de açúcar dos lanches saudáveis com os lanches não saudáveis. Além disso, tivemos a oportunidade de aprender a preparar os nossos lanches, quer os da manhã quer os da tarde. As dicas importantes que tiramos desta palestra é que devemos beber mais água, comer mais fruta e mais hortícolas, variar a alimentação, não ficar mais de três horas sem comer e praticar atividade física.
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