Agrupamento de Escolas da Damaia

No dia sete de junho os alunos do 3.º A POC e 3.º B PH participaram numa Palestra sobre a Alimentação Saudável. Esta atividade foi dinamizada pela Dra. Mirna Oliveira, nutricionista da Câmara Municipal da Amadora e teve como objetivos: informar as crianças e, através delas, a população em geral, acerca da importância de uma alimentação equilibrada, saudável e sustentável; contribuir para a educação e para a saúde, particularmente nos aspetos do combate à obesidade infantil/juvenil. Também estivemos a comparar as calorias e a quantidade de açúcar dos lanches saudáveis com os lanches não saudáveis. Além disso, tivemos a oportunidade de aprender a preparar os nossos lanches, quer os da manhã quer os da tarde. As dicas importantes que tiramos desta palestra é que devemos beber mais água, comer mais fruta e mais hortícolas, variar a alimentação, não ficar mais de três horas sem comer e praticar atividade física.

Comemorou-se, na escola, o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis , no dia 8 de novembro de 2022. Por isso, o 7.º A realizou um trabalho interdisciplinar e, na disciplina de Português, os alunos pesquisaram a forma como o nosso organismo funciona, o efeito do açúcar e das comidas de “plástico” no nosso organismo… ai! ai! Os alunos ficaram preocupados… com a quantidade de açúcar em excesso que ingerem no dia a dia… Por último, na disciplina de Português, a turma foi convidada pela professora Susana Dias a refletir sobre as refeições ingeridas diariamente e concluíram que, apesar de saborosas, não são as mais saudáveis. Para apresentar as suas reflexões e conclusões, criaram publicidades não comerciais, como incentivo a boas práticas alimentares e criaram um texto de opinião subordinado ao tópico “ E o comer-se bem não é dieta, é um modo de vida.”

Hoje o Jardim de infância da Damaia esteve a falar sobre a alimentação saudável. As crianças perceberam o que é uma alimentação saudável e como as frutas e os legumes são importantes para crescermos com muita saúde. No final fizemos uma maravilhosa salada de frutas que nos deliciamos a comer.