No dia 14 de outubro de 2026, das 14.30 às 16h, por videoconferência, reuniu-se a Dr.ª Catarina Fernandes, Psicóloga do EPIS (Empresários pela Inclusão Social) com 14 docentes do Agrupamento para uma sessão de sensibilização sobre a importância da saúde mental. Nesta sessão, e através de várias dinâmicas, a Dr.ª Catarina falou sobre as várias emoções e a importância de todas elas (mesmo aquelas que conotamos como “negativas”, como a raiva, a tristeza e o medo/ansiedade). Todas as emoções são importantes e têm a sua função para o nosso equilíbrio interno.
Foram fornecidas estratégias para os professores lidarem com o seu dia-a-dia. Foi também disponibilizada uma meditação guiada de relaxamento.
Esta palestra insere-se na primeira fase do Programa “Por ti” do EPIS, e é uma atividade promovida pelo PES.
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